Günümüz dünyasında mutluluk, çoğu zaman ulaşılması gereken nihai bir hedef gibi sunuluyor. Sosyal medyada gördüğümüz “mükemmel hayatlar”,...

Hayatımızda teknolojiden uzak kalmak neredeyse imkânsız hale geldi. Akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve sosyal medya platformları bize...

Duygusal Tükenmişlik Nedir? İş hayatında yoğun tempo, bitmeyen sorumluluklar ve sürekli stres zamanla kişinin psikolojik kaynaklarını...

Günümüzde sağlıklı ilişki kavramı giderek daha çok konuşulsa da, flört şiddeti ve toksik ilişkiler hâlâ birçok kişinin farkında olmadan...

Psikolojik Esneklik Nedir? Psikolojik esneklik; Zorlayıcı duygu ve düşünceleri yargılamadan fark etmeyi , Bu içsel deneyimlere açıklıkla...

Siklotimi bozukluğu, bipolar bozukluğun daha hafif ama süreğen bir formudur. Kişi, belirgin nedenler olmadan zaman zaman enerjik,...

Günümüz toplumunda başarı, düzen, kusursuzluk ve hız fazlasıyla yüceltiliyor. Bu beklentiler ise bireylerde fark edilmeden...

Hayat boyu kendinizi “biraz melankolik”, “hep biraz yorgun” ya da “hiç tam mutlu olamayan biri” olarak mı tanımladınız? Peki ya bu durum,...

“Ne hissediyorsun?” Bu soruya cevap vermekte zorlanıyor musunuz? İçinizde bir şeyler olduğunu bilseniz de ne olduğunu tarif edemiyor...

Hayatınızda sizi mutlu eden şeylere karşı artık hiçbir ilginiz kalmadı mı? Sevdiğiniz aktiviteler, hobiler, insanlar… Hepsi anlamsız ve...

Yeme bozuklukları , beden algısı, kilo kontrolü ve yemekle ilgili düşünce ve davranışlarda ciddi bozulmalarla seyreden psikolojik...

Cinsel İlişki Korkusu Sandığınızdan Daha Yaygın Vajinismus, kadının istemsiz kasılmalar nedeniyle cinsel ilişkiye girememesi ya da ilişki...

Tırnak yeme (onikofaji), çocuklukta başlayıp yetişkinliğe kadar sürebilen yaygın bir davranış örüntüsüdür. Her ne kadar çevre tarafından...